Jak przyspieszyć wzrost włosów?
Włosy przeciętnego człowieka rosną o około półtora centymetra na miesiąc. Jeżeli ktoś jest wytrwały i odpowiednio dba o swoje włosy, już po roku może cieszyć się fryzurą dłuższą o prawie dwadzieścia centymetrów. Dla niektórych jednak to zbyt mało, a o sposoby na przyspieszenie wzrostu włosów pytają przede wszystkim panny młode, przygotowujące się do swoich ślubów. Czy można w naturalny sposób sprawić, by włosy rosły szybciej niż normalnie?
1
Po pierwsze - paradoksalnie - doskonałym i sprawdzonym sposobem na przyspieszenie wzrostu włosów są regularne wizyty u fryzjera. Częste podcinanie końcówek włosów pobudza ich cebulki, w efekcie czego włosy rosną szybciej.
2
Bardzo polecane jest również stosowanie różnego rodzaju wcierek do włosów. Te możesz kupić w aptekach czy drogeriach (najbardziej popularne marki to Joanna, Jantar czy też kosmetyki z serii Babuszka Agafia). Wcierkę możesz także stworzyć samodzielnie, wykorzystując na przykład jajko, czosnek czy rzepę. To naturalne składniki, które przyspieszają porost włosów.
Reklama
3
Wciąż niewiele osób zdaje sobie sprawę z faktu, iż kondycja włosów zależy w dużej mierze także od codziennej diety. Spożywanie dużej ilości warzyw i owoców sprawi, że włosy staną się o wiele mocniejsze i bardziej odporne, a wtedy będą szybciej rosnąć. Odżywianie włosów od środka jest jedną z podstawowych zasad, których musi przestrzegać każdy, komu zależy na lśniących, długich włosach. W dobrze zbilansowanej diecie powinny znaleźć się przede wszystkim zielone warzywa (sałata, brokuły, brukselka, szpinak) oraz owoce (bardzo polecane jest awokado). W diecie nie powinno zabraknąć jajek ani czerwonego mięsa. Kondycję włosów wzmocni także regularne spożywanie orzechów, które są bogate w oleje i kwasy omega-3. Aby móc cieszyć się pięknymi włosami, powinno unikać się nadmiernego spożycia alkoholu, słodyczy oraz pożywienia typu fast-food.
4
Kolejnym sposobem na zwiększenie tempa wzrostu włosów jest picie drożdży. Nie bez kozery mówi się, że "coś rośnie jak na drożdżach" - również w przypadku włosów jest to prawda. Drożdże to prawdziwa kopalnia różnego rodzaju witamin i mikroelementów - zawierają całą gamę witamin z grupy B, biało, fosfor, żelazo, cynk, magnez i wiele innych.
Smak drożdży nie należy do najlepszych, dlatego często poleca się spożywanie ich na przykład w formie koktajlu. Jedną czwartą kostki świeżych drożdży należy zalać połową szklanki wrzącej wody (to pozwoli uniknąć fermentowania drożdży w żołądku). Następnie miksturę można zmiksować na przykład z bananem i dodać do niej odrobinę miodu - na pewno będzie miała o wiele lepszy smak, a przy okazji organizm otrzyma dodatkową porcję witamin.
Smak drożdży nie należy do najlepszych, dlatego często poleca się spożywanie ich na przykład w formie koktajlu. Jedną czwartą kostki świeżych drożdży należy zalać połową szklanki wrzącej wody (to pozwoli uniknąć fermentowania drożdży w żołądku). Następnie miksturę można zmiksować na przykład z bananem i dodać do niej odrobinę miodu - na pewno będzie miała o wiele lepszy smak, a przy okazji organizm otrzyma dodatkową porcję witamin.
5
Możesz także rozpocząć zażywanie suplementów diety. Ważne jednak, by dokładnie przyjrzeć się składowi podanemu na opakowaniu takiego produktu, nie wszystkie specyfiki bowiem zasługują na zaufanie. Skład powinien być jak najbardziej naturalny, a dominować w nim powinny oczywiście witaminy i mikroelementy - magnez, wapń czy żelazo. Stosuj suplementy zgodnie z zaleceniami podanymi na opakowaniu. Zażycie zbyt dużej ilości takiego środka nie sprawi, że zacznie on działać lepiej, a może spowodować poważne kłopoty.
6
Bardzo istotne jest także masowanie skóry głowy. Regularnie wykonywany masaż pobudza cebulki włosów do działania, a dzięki temu włosy zaczynają rosnąć o wiele szybciej. Masaż dobrze jest wykonywać przynajmniej raz dziennie, najlepiej rano. Do tego celu najlepiej użyć specjalnych masażerów do głowy (nie jest to zbyt duży wydatek), ale można masować skórę głowy także opuszkami palców.
Komentarze